למה חשוב לשמור על אורח חיים בריא
העולם המודרני שאנחנו חיים בו מאפשר לנו הרבה נוחות ועם זאת, הוא גם מפגיש אותנו עם אתגרים לא פשוטים. זיהום האוויר שאופף אותנו, הקרינה הסלולרית, המזון המתועש, חומרי ההדברה, קצב החיים שגורם לסטרס, גורמים לגוף שלנו לעבוד הרבה יותר קשה כדי לשרוד…
החלטנו לאסוף חומרים ממקורות שונים כדי לתת לכם נקודות מבט חדשות על בריאות ורעיונות מגוונים שיעזרו לכם לבחור את הדרכים שנכונות לכם שיעזרו לכם לטפח את עצמכם, לשמור על גופכם ולחיות הכי טוב שאפשר, כי אורח חיים בריא זאת לא המטרה אלא האמצעי למימוש, להגשמה, לאושר ולחיים טובים.
תוספי תזונה
העולם המודרני לא ממש מאפשר לנו להיות בבריאות מלאה, כי הקרינה, הזיהום, הסטרס ועוד גורמים לא ממש מאפשרים לגופנו לתפקד במיטבו. אבל.. לרובנו אין זמן!!! תוספי תזונה יכולים לעזור לנו גם להזין ולהעשיר את גופנו וגם להמשיך לזרום עם החיים…
תזונה בריאה
תזונה היא אחד הגורמים שהכי משפיעים על הבריאות שלנו. המזון שאנחנו אוכלים מספק לגופנו את כל מה שהוא זקוק לו – וויטמינים, מינרלים, פחמימות, חלבונים ושומנים… כל אלה עוזרים לגופנו לבנות את עצמו, לתחזק את עצמו, לשמור על האנרגיה ולתפקד היטב…
מתכונים בריאים
ואם כבר מדברים על תזונה, כדאי להעשיר את מגוון המזונות כדי להזין את גופנו במזונות שגם יהיו בריאים וגם טעימים, כי הנאה זה חלק מהחיים וחלק גדול שיכול לשמור עלינו בריאים 🙂
הרגלים בריאים
אורח חיים בריא מכיל בתוכו מגוון של הרגלים שיכולים לעזור לנו לחיות הכי טוב שאנחנו יכולים. כאן תוכלו למצוא טיפים ורעיונות להרגלים מקדמים שיעזרו לכם לתמוך ולשפר את הבריאות ושלוות הנפש שלכם.